Blog

Egy coachingülés margójára

„Csak úgy lehet továbbmenni, ha én és én barátságot kötünk.Minden váltás az önszeretet próbája.Dolgozom rajta, hogy több örömöt legyek képes beengedni az ajtón.” Palya Bea fenti gondolata az elmúlt időszakban […]

365 nap margójára

Valentin napon olvastam, de azt gondolom egész évre érvényes. „Különbséget kell tennünk a hatalom szeretete és a szeretet hatalma között.” Milyen igaz…

Az ünnep margójára

Karácsony a misztérium, a szeretet lágy ölelése. Várjuk, megéljük, de van, amikor elmarad a ragyogás. A fénytelenség oka lehet irreális elvárásunk magunkkal, környezetünkkel szemben. Hiába van itt az ünnep, megjelenik […]

Hétvégi üzenetek

Úgy tűnik, hogy a homeoffice/hibrid munkavégzésnél a „főnökök” egyre váratlanabb időben küldenek munkatársaiknak mailben feladatot. Így van ez Balázsnál is, aki egy nagyvállalat osztályvezetője. Főnöke küld mailt szombat éjszaka, vasárnapi […]

Elért boldogság

Réka fiatal, agilis értékesítési középvezető. Megbecsülik, számítanak rá.Már negyedszerre találkoztunk a coaching programon, amikor szorongásairól kezdett beszélni: „Éjszakkénként arra ébredek, hogy marcangolom magam. Elég jó vagyok ehhez a munkához? Mi […]

Hajnali “győzelem”

Elindul a coachingülés. Lili belép, hadar egy sziát, ledobja magát a székre, majd diadalittasan a szemembe néz, s mondja: „Győztem! Igazad volt.” Cikáztak a gondolataim: „Jézus Mária! Mikor mondtam én […]

Ennyi is elég

Indul a coachingülés. Első kérdésem: „Hogy vagy?” Ezt követően a beszerzési igazgató másfél órán keresztül folyamatosan válaszolt. Nem is volt lehetőségem további kérdést feltenni, megszólalni. Coachként örültem, hogy Tamás megvárta […]

Ha nincs baj…

„Ha nincs baj, akkor csinálunk – Ha nincs stressz, akkor csinálunk.” Na, ez jutott eszembe, amikor a következő történetet hallottam:10 alkalmas fürdőkúrán a víz alatti masszázson az egyik páciens mind […]

Konfliktust oldó visszhang

Éljük a 2:1-ben világot (Home office vs. Magánélet), egyre sűrűsödő feszültséggel, stresszel. Szerencsések vagyunk a férjemmel, mert szeretjük egymást, de észreveszem, hogy ennek ellenére az utóbbi hetekben akaratlanul is rárepülünk […]

A stresszt csökkentő kérdő mondat

Szeretek a férjemmel a konyhában tenni-venni, de mióta home office életet élünk jobban észreveszek olyan dolgokat, ami idegesít, pedig régen fel sem tűnt.Na, ezek egyike, hogy a kiürült műanyag palackokat […]

Distressz csökkentése: első lépés

Az év első hónapjaiban – pandémia nélkül is, hát még így – sokan veszítik el komfortérzetüket, lappangóan/érzékelhetően megjelennek számukra a distressz jelei (szomorúság, reménytelenség, alvási problémák, fáradtság, sikertelenség érzése, szétszórtság […]

Kiszállás az érzelmi ringből

Régóta szokásom, hogy az adott problémát rutinszerűen átfordítom feladattá, oldva ezzel a feszültségemet. Akad azonban olyan probléma, aminek megoldásához nincs dedikált kompetenciám. Pl.: szeretteink számára több hónapja nem kapunk időpontot […]

Boldogságötletek az új év hónapjaira!

Január – Nézd újra a kedvenc filmedet!Február – Törd be a Créme Brullée tetejét!Március – Izzadd ki a stresszt!Április – Tudd, hogy jobb idők jönnek!Május – Érezd a természet illatát!Június […]

Stressztűrés pandémia előtt, alatt, után

2020. december 3-án a Piac&Profit szervezésében, “Stressztűrés mesterfokon” címmel online konferencia kerül megtartásra, amire vezetőket, HR-eseket várnak. A konferencia szándéka figyelemfelhívás a munkahelyi stresszre, ami volt, van, lesz. Nem mindegy […]

Rapid stresszoldás: vezetői mosoly

A vezető életében (is) vannak olyan órák/napok, amely alatt lelkében vihar dúl. Hangulata ilyenkor messze áll attól, hogy mosolyogjon. Bár tudja: a hiteles vezető kísérője a derű, a mosoly. „Na, […]

Delegálás hideg zuhany nélkül

Vezetői stresszt vált ki, amikor feladatot kérünk egy munkatársunktól, majd, amikor jön a visszacsatolás, megdöbbenve látjuk, hogy ez nem az, amit vártunk. Magam is átéltem ezt már. Hosszú évek óta […]

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.