Blog

Az ünnep margójára

Karácsony a misztérium, a szeretet lágy ölelése. Várjuk, megéljük, de van, amikor elmarad a ragyogás. A fénytelenség oka lehet irreális elvárásunk magunkkal, környezetünkkel szemben. Hiába van itt az ünnep, megjelenik […]

Egy coachingülés margójára

Úgy tűnik, hogy a homeoffice/hibrid munkavégzésnél a „főnökök” egyre váratlanabb időben küldenek munkatársaiknak mailben feladatot. Így van ez Balázsnál is, aki egy nagyvállalat osztályvezetője. Főnöke küld mailt szombat éjszaka, vasárnapi […]

Egy coaching ülés margójára

Réka fiatal, agilis értékesítési középvezető. Megbecsülik, számítanak rá.Már negyedszerre találkoztunk coaching programon, amikor szorongásairól kezdett beszélni: „Éjszakkénként arra ébredek, hogy marcangolom magam. Elég jó vagyok ehhez a munkához? Mi van, […]

Egy coaching ülés margójára

Marcival előIndul a coachingülés. Lili belép, hadar egy sziát, ledobja magát a székre, majd diadalittasan a szemembe néz, s mondja: „Győztem! Igazad volt.” Cikáztak a gondolataim: „Jézus Mária! Mikor mondtam […]

Egy coachingülés margójára

Indul a coachingülés. Első kérdésem: „Hogy vagy?” Ezt követően a beszerzési igazgató másfél órán keresztül folyamatosan válaszolt. Nem is volt lehetőségem további kérdést feltenni, megszólalni. Coachként örültem, hogy Tamás megvárta […]

Ha nincs baj…

„Ha nincs baj, akkor csinálunk – Ha nincs stressz, akkor csinálunk.” Na, ez jutott eszembe, amikor a következő történetet hallottam:10 alkalmas fürdőkúrán a víz alatti masszázson az egyik páciens mind […]

Konfliktust oldó visszhang

Éljük a 2:1-ben világot (Home office vs. Magánélet), egyre sűrűsödő feszültséggel, stresszel. Szerencsések vagyunk a férjemmel, mert szeretjük egymást, de észreveszem, hogy ennek ellenére az utóbbi hetekben akaratlanul is rárepülünk […]

A stresszt csökkentő kérdő mondat

Szeretek a férjemmel a konyhában tenni-venni, de mióta home office életet élünk jobban észreveszek olyan dolgokat, ami idegesít, pedig régen fel sem tűnt.Na, ezek egyike, hogy a kiürült műanyag palackokat […]

Distressz csökkentése: első lépés

Az év első hónapjaiban – pandémia nélkül is, hát még így – sokan veszítik el komfortérzetüket, lappangóan/érzékelhetően megjelennek számukra a distressz jelei (szomorúság, reménytelenség, alvási problémák, fáradtság, sikertelenség érzése, szétszórtság […]

Kiszállás az érzelmi ringből

Régóta szokásom, hogy az adott problémát rutinszerűen átfordítom feladattá, oldva ezzel a feszültségemet. Akad azonban olyan probléma, aminek megoldásához nincs dedikált kompetenciám. Pl.: szeretteink számára több hónapja nem kapunk időpontot […]

Boldogságötletek az új év hónapjaira!

Január – Nézd újra a kedvenc filmedet!Február – Törd be a Créme Brullée tetejét!Március – Izzadd ki a stresszt!Április – Tudd, hogy jobb idők jönnek!Május – Érezd a természet illatát!Június […]

Stressztűrés pandémia előtt, alatt, után

2020. december 3-án a Piac&Profit szervezésében, “Stressztűrés mesterfokon” címmel online konferencia kerül megtartásra, amire vezetőket, HR-eseket várnak. A konferencia szándéka figyelemfelhívás a munkahelyi stresszre, ami volt, van, lesz. Nem mindegy […]

Rapid stresszoldás: vezetői mosoly

A vezető életében (is) vannak olyan órák/napok, amely alatt lelkében vihar dúl. Hangulata ilyenkor messze áll attól, hogy mosolyogjon. Bár tudja: a hiteles vezető kísérője a derű, a mosoly. „Na, […]

Delegálás hideg zuhany nélkül

Vezetői stresszt vált ki, amikor feladatot kérünk egy munkatársunktól, majd, amikor jön a visszacsatolás, megdöbbenve látjuk, hogy ez nem az, amit vártunk. Magam is átéltem ezt már. Hosszú évek óta […]

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.